Vårt nya träningsredskap.

Så nu ska dödköttet jobbas bort. Gjorde ett riktigt fynd och hämtade hem den igår. Här ser ni Sven in action.
 
 
Kommer få stå i vardagsrummet för då kan man jobba och se på tv samtidigt.
Det är en helvetesmaskin, ja innan man kommit igång riktigt vill säga. Kommer bli toppen och varvat med promenader ute i guds fria natur kommer våra kroppar bli så vackra. Hoppas vi i alla fall. Beach2017 here we come. 
 
Veckans sista arbetsdag, för en del vill säga. Själv har jag ett eftermiddagspass framför mig och ett förmiddagspass imorgon. Det som gör att det går ganska bra är att jag därefter har tre dagar ledigt att njuta av. Hoppas innerligt att vädret blir bra så jag kan jobba mycket ute. Måste kratta undan en del ris för jag ser att nya växter kryper fram mellan skräpet och dom måste ju få visa sin prakt. Ja om det inte är lupiner då förståss. Dom ska fördrivas till dom sälla jaktmarkerna. Ska absolut inte vara på vår gård så det så.
 
Ett kök ska också plockas ner. Peter och Monica ska ta ner sitt gamla och sätta upp det nya. Om det går att rädda kommer vi ta reda på deras gamla och använda hos oss. Hoppas det går bra. Även om köket är gammalt blir det som ett nytt i alla fall. Eftersom vi inte ännu kommit underfund riktigt med hur vi egentligen vill ha vårt kök blir det här perfekt tills vi är där. Framför allt blir det billigare. Vi kommer inte sätta upp det hos oss i helgen utan vi får se när det blir. Kommer få stå nere i källaren tills det är dags. Hoppas vi kan få hjälp av barnbarnet Robert när det är dags men han är en väldigt upptagen person. Snickare som han är är det många som vill ha hans hjälp förutom jobbet han på dagarna sköter. Som sagt, vi får se när det blir. Förhoppningsvis innan sommaren är över i alla fall.
 
Önskar er nu en riktigt härlig dag och kom ihåg att ta hand om varandra. Kram.

Nu ska fanstyget fram......

Hej på er!
 
Idag är jag riktigt trött. Vet inte om det beror på periodiska fastan eller om det är vårtröttheten som slagit till. Blev i alla fall peppad när jag läste mailet från Martin på Beach2017. Jag hade skickat in bilder på mig själv och kommenterat med att det var det värsta med projektet. Fick bilder till svar som visar hur en tjej han hjälpt gått från 140 till 68 kg. Det är helt otroligt. Man kan inte tro att det är samma människa. Jag tycker ni ska gå in på Beach2017 och kolla före- och efterbilderna. Inte klokt vilka underverk som åstadkommits. Det som fascinerar mig mest är korten på en tjej med, vad jag tror, ätstörning som har lyckats bli "normal" i kroppen. Egentligen skulle jag kolla dessa bilder varje dag för att verkligen peppa mig själv. 
Kanske skulle jag sätta upp bilden på mig själv på kylskåpet? Hatar att vara med på bild men detta skulle verkligen bli avskräckande för mig. Får plocka ner den när någon kommer och hälsar på. Hihihi.
 
Nu till vad jag menar med rubriken. Jag köpte för läääääänge sedan, på Tvins, en sak som jag skulle använda och träna med. HAHAHAHAHA vad mycket det blivit gjort. Den är som ni kan se på bilden inte ens uppackad. Anledningen till att den nu ska komma till användning är att jag har fått något skit i höften. Känns som höftkulan ska hoppa ur och jag får således svårt att gå. Vill ju trots detta träna och då tänkte jag denna skulle få göra lite nytta. Hur det kommer gå med tanke på höften får vi se. Ska i alla fall göra ett försök. Funkar det blir det ju även ett bra komplement före eller efter promenaden.
 
En hel del övningar man kan göra så några borde jag kunna ro iland. Om jag överlever det hela kommer en rapport imorgon. Hihihi.
 
Ha nu en fortssatt trevlig dag. Ta hand om varandra. Kram.

Vi är på gång, vi är laddade vi är tända......

Godmorgon mina vänner!
 
Brr, idag är det kallt. -8 grader och nu vill man inte ha det utan plusgrader. Nåja, bara gilla läget. En klarblå himmel så kanske det blir fint under dagen.
 
Jag lovade er en återkoppling till vårt besök i Stockholm. Beach 2017 är nu på gång. Vi var som sagt ner i tisdags och där gjordes en del mätningar och vi fick veta vad som krävs av oss. Det är en hel del faktiskt och det kommer ta tid att komma in i det. Men jag är helt övertygad att jag gjort rätt som anmälde Sven till detta. Vi fick träffa Martin Löwgren som är en av dom som håller i projektet. Han berättade att om vi följer detta så kommer Sven att gå ner enormt i sin medicinering. Det var det här jag var ute efter och det känns så skönt att höra. Vi kommer som sagt att få jobba stenhårt men med målet framför oss är jag övertygad om att det kommer gå. Vi får helt enkelt plocka fram lite tjurighet, som jag vet finns inom oss, så ska det gå.
Till att börja med ska vi mjukstarta med promenader och sedan när vi kommit ner i vikt och ökat flåset är det inte omöjligt att vi lägger in en eller två dagar med styrketräning. Jag känner att jag vill göra det så jag får tillbaka styrkan i ben och armar framför allt. Simning är också en sak jag kan tänka mig att lägga in. Men vi mjukstartar som sagt med promenader och enligt Martin skulle det räcka tillsammans med det kostförslag han kommer ge oss. Vi skulle få otroliga resultat bara av det. Eftersom han vet vad han pratar om så litar vi på honom och gör som han säger.
En av mätningarna som gjordes var fettprocenten och det var ingen rolig historia. BMI är ett förlegat mätinstrument och visar inte hela sanningen med hur vår kropp mår. Fettprocenten säger mer och där har vi en hel del att förbättra. 
Tanken med hela det här projektet är att vi ska jobba på egen hand och sedan träffa Martin var åttonde/tionde vecka. Då görs nya mätningar och sätts upp nya mål. Enligt hans prognos kommer vi bli riktigt smal och välmående innan året är till ända. Men det allra bästa är att Sven´s medicinering kommer reduceras enormt. Pga detta kan jag gå genom eld och vatten.
Vi väntar nu ivrigt på kostförslaget från Martin och sedan sätter vi igång. Vi vet på ett ungefär vad som gäller så vi mjukstartar tills vi får svart på vitt vad som gäller i matväg. Det lutar åt periodisk fasta och för min del kommer det inte bli något problem då jag ofta kan vara utan frukost. För Sven blir det lite jobbigare då han alltid äter på morgonen men jag tror helt på att det kommer gå även för honom.
 
Många anser att vi är helt galna som gör detta då det inte är gratis. Säger bara till dom att för oss är det här en insats i livet och något som behövs för att vi ska komma igång. Finns inget annat sätt än det här för oss. Det är inte ett projekt som slutar efter en viss tid. Jo, det är sagt 6 månader men Martin säger att dom inte släpper taget förrän vi nått våra mål när det gäller hälsan och det var anledningen till att jag anmälde Sven. Att jag fick komma med också är ju en otrolig bonus och gör det så mycket lättare för Sven. Att göra något tillsammans är ju så mycket roligare än om bara en ska göra det. Resultaten kommer också bli bättre tack vara det. Vi kommer peppa varandra hela vägen. Min tjurighet kommer ta oss hela vägen och fram till en friskare ålderdom. En ålderdom som jag hoppas vi får vara länge tillsammans i. Det är mitt huvudsakliga mål.
 
Önskar er en härlig dag. Ta hand om varandra. Kram